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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间12月27日，NBA常规赛，以下是三场比赛的综述。
开拓者122-120险胜爵士
活塞114-113险胜国王
开拓者（10-20）：阿夫迪亚27分8篮板6助攻、夏普27分5篮板3助攻、亨德森18分10助攻、艾顿18分12篮板、格兰特14分3篮板
爵士（7-22）：马尔卡宁25分6篮板3抢断、塞克斯顿19分11助攻、米哈伊柳克18分、尤班克斯15分3篮板、凯斯勒5分16篮板
国王（13-18）：福克斯26分6篮板4助攻、莱尔斯20分8篮板、德罗赞19分3篮板4助攻、蒙克15分、穆雷11分12篮板
篮网（12-18）：卡梅隆-约翰逊29分5篮板3助攻、克洛尼20分4篮板、米尔顿20分、克拉克斯顿13分7篮板3助攻、基翁-约翰逊12分4篮板、西蒙斯2分4篮板9助攻
国王遭遇5连败，13胜18负排在西部第十二。
篮网111-105险胜雄鹿
字母哥和利拉德继续缺阵，雄鹿输球后16胜13负排在东部第五。
活塞（14-17）：康宁汉姆33分4篮板10助攻、艾维19分6篮板、比斯利22分、杜伦13分10篮板3助攻
雄鹿（16-13）：米德尔顿21分5篮板5助攻、洛佩斯20分7篮板、波蒂斯18分8篮板4助攻、特伦特14分3篮板、
爵士遭遇2连败，7胜22负排在西部第十四。
卡梅隆-约翰逊关键3+1杀死比赛率队逆转取胜，篮网12胜18负继续排在东部第11。
活塞取得3连胜，14胜17负排在东部第九。
亨德森后仰中投压哨绝杀，开拓者2分险胜终结连败，继续排名西部第十三。
国王领先14分进入最后一节，活塞末节连中三分追上比分，艾维关键时刻3+1制胜。
（修楚）
【球队数据】
北京时间10月15日，2024射击世界杯总决赛首个比赛日战罢。中国选手共收获3金：女子10米气步枪项目中，黄雨婷以254.5环打破世界纪录和世界青年纪录，夺得金牌，成就大满贯；男子10米气步枪项目中，盛李豪以251.4环夺得金牌，实现国际赛场六连冠；在男子10米气手枪项目中，谢瑜以244.6环夺得金牌。
在稍后进行的男子10米气步枪资格赛中，2位中国选手——盛李豪和杜林澍分别以631.6环和629.2环，分列第三和第八，晋级决赛。意大利选手索拉佐以633.8环排名第一。
随后进行的决赛中，杜林澍以144.4环排名第七，索拉佐以165.9环排名第六。在最后的2枪决战中，盛李豪以251.4环、领先匈牙利选手伊斯特凡-潘尼0.1环，夺得金牌。
这是盛李豪自2023年杭州亚运会开始，赢得的国际赛场6连冠——2023杭州亚运会（金牌+WR）、2023韩国亚锦赛（金牌），2024世界杯阿塞拜疆站（金牌），2024世界杯德国站（金牌+WR），2024巴黎奥运会（金牌+OR），2024新德里世界杯总决赛（金牌）。
在男子10米气手枪资格赛中，唯一参赛的奥运冠军谢瑜以588环排名资格赛第一，晋级决赛。在随后进行的决赛中，谢瑜以244.6环、领先德国选手罗宾-沃尔特（Walter Robin）1.3环的巨大优势，夺得金牌。
在最先结束的女子10米气步枪资格赛中，2位中国选手——黄雨婷和韩佳予分别以633.3环和631.4环，分列第三和第五，晋级决赛。德国选手安娜-简森以636.9环创造资格赛世界纪录，排名资格赛第一。
随后进行的决赛中，简森以146.0环排名第七，韩佳予以188.5环排名第五。在最后的2枪决战中，黄雨婷以254.5环创造新的世界纪录和世界青年纪录，夺得金牌。
不过，决赛中，李雪和姜冉馨都未能取得更好的成绩，分别以136.6环和155.2环分列第七和第六。桑格万以197.2环排名第四。法国选手卡米尔-耶德尔泽耶夫斯基（JEDRZEJEWSKI Camille）以240.8环，夺得金牌。
2024年射击世界杯总决赛于10月13-18日在印度新德里举办，这是巴黎奥运会后射击项目最为重要的国际赛事。中国射击队派出16名运动员的全主力阵容，包括6大奥运冠军李越宏、盛李豪、黄雨婷、刘宇坤、谢瑜、姜冉馨。
在女子10米气手枪资格赛中，2位中国选手——姜冉馨和李雪分别以577环和567环，分列第二和第八，晋级决赛。印度本土选手莱丝姆-桑格万（Sangwan Rhythm）以579环排名第一。
这是黄雨婷收获的首枚世界杯总决赛个人项目金牌，至此，她也集齐了10米气步枪决赛世界纪录、世界青年纪录、全国纪录，以及世锦赛、奥运会、世界杯总决赛三大赛金牌，实现大满贯。
根据赛程，本届世界杯总决赛首个比赛日共进行了男、女10米气步枪资格赛和决赛，男、女10米气手枪资格赛和决赛，以及男、女飞碟多向和双向的比赛。
（清泠）
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
NBA新规名场面！亚历山大招牌动作被吹了，以后突破不能再用手推人了
说白了就是：你手贴着对方可以，但你推人不行。
雷霆核心亚历山大在一次突破中，习惯性地用护球手推开防守人，结果被裁判吹了进攻犯规。
亚历山大中招一点不冤。他的突破动作本来就带着护球手推人的习惯，这种动作在旧规则下是常规操作，到了新规则下就是犯规。
按照NBA 2026-27赛季的新规定：进攻球员在突破或急停时，护球手与防守人发生轻微接触是允许的，目的是让进攻球员感知对方位置、保持平衡。但如果这只护球手主动发力去推、去挡、去推开防守人，就是进攻犯规。
新赛季NBA出了新规，季前赛第一天就闹出了名场面。
这个规则改得很有针对性。过去几个赛季，NBA一直鼓励进攻，像哈登、东契奇这些突破高手，经常用护球手"搭"着防守人，甚至偷偷发力推开空间，裁判一般不吹。新赛季这事儿要较真了。
对球员来说，前几场比赛肯定不适应。那些靠突破吃饭的后卫，得赶紧调整动作。教练组也会反复看录像，告诉球员什么动作能做、什么动作不能做。
为什么吹？
规则一变，比赛就变。新赛季NBA的突破判罚会比以前严很多，球员们得重新学一遍怎么过人。
【比赛分析】
北京时间12月27日，NBA常规赛，以下是三场比赛的综述。
开拓者122-120险胜爵士
活塞114-113险胜国王
开拓者（10-20）：阿夫迪亚27分8篮板6助攻、夏普27分5篮板3助攻、亨德森18分10助攻、艾顿18分12篮板、格兰特14分3篮板
爵士（7-22）：马尔卡宁25分6篮板3抢断、塞克斯顿19分11助攻、米哈伊柳克18分、尤班克斯15分3篮板、凯斯勒5分16篮板
国王（13-18）：福克斯26分6篮板4助攻、莱尔斯20分8篮板、德罗赞19分3篮板4助攻、蒙克15分、穆雷11分12篮板
篮网（12-18）：卡梅隆-约翰逊29分5篮板3助攻、克洛尼20分4篮板、米尔顿20分、克拉克斯顿13分7篮板3助攻、基翁-约翰逊12分4篮板、西蒙斯2分4篮板9助攻
国王遭遇5连败，13胜18负排在西部第十二。
篮网111-105险胜雄鹿
字母哥和利拉德继续缺阵，雄鹿输球后16胜13负排在东部第五。
活塞（14-17）：康宁汉姆33分4篮板10助攻、艾维19分6篮板、比斯利22分、杜伦13分10篮板3助攻
雄鹿（16-13）：米德尔顿21分5篮板5助攻、洛佩斯20分7篮板、波蒂斯18分8篮板4助攻、特伦特14分3篮板、
爵士遭遇2连败，7胜22负排在西部第十四。
卡梅隆-约翰逊关键3+1杀死比赛率队逆转取胜，篮网12胜18负继续排在东部第11。
活塞取得3连胜，14胜17负排在东部第九。
亨德森后仰中投压哨绝杀，开拓者2分险胜终结连败，继续排名西部第十三。
国王领先14分进入最后一节，活塞末节连中三分追上比分，艾维关键时刻3+1制胜。
（修楚）
【球队数据】
北京时间10月15日，2024射击世界杯总决赛首个比赛日战罢。中国选手共收获3金：女子10米气步枪项目中，黄雨婷以254.5环打破世界纪录和世界青年纪录，夺得金牌，成就大满贯；男子10米气步枪项目中，盛李豪以251.4环夺得金牌，实现国际赛场六连冠；在男子10米气手枪项目中，谢瑜以244.6环夺得金牌。
在稍后进行的男子10米气步枪资格赛中，2位中国选手——盛李豪和杜林澍分别以631.6环和629.2环，分列第三和第八，晋级决赛。意大利选手索拉佐以633.8环排名第一。
随后进行的决赛中，杜林澍以144.4环排名第七，索拉佐以165.9环排名第六。在最后的2枪决战中，盛李豪以251.4环、领先匈牙利选手伊斯特凡-潘尼0.1环，夺得金牌。
这是盛李豪自2023年杭州亚运会开始，赢得的国际赛场6连冠——2023杭州亚运会（金牌+WR）、2023韩国亚锦赛（金牌），2024世界杯阿塞拜疆站（金牌），2024世界杯德国站（金牌+WR），2024巴黎奥运会（金牌+OR），2024新德里世界杯总决赛（金牌）。
在男子10米气手枪资格赛中，唯一参赛的奥运冠军谢瑜以588环排名资格赛第一，晋级决赛。在随后进行的决赛中，谢瑜以244.6环、领先德国选手罗宾-沃尔特（Walter Robin）1.3环的巨大优势，夺得金牌。
在最先结束的女子10米气步枪资格赛中，2位中国选手——黄雨婷和韩佳予分别以633.3环和631.4环，分列第三和第五，晋级决赛。德国选手安娜-简森以636.9环创造资格赛世界纪录，排名资格赛第一。
随后进行的决赛中，简森以146.0环排名第七，韩佳予以188.5环排名第五。在最后的2枪决战中，黄雨婷以254.5环创造新的世界纪录和世界青年纪录，夺得金牌。
不过，决赛中，李雪和姜冉馨都未能取得更好的成绩，分别以136.6环和155.2环分列第七和第六。桑格万以197.2环排名第四。法国选手卡米尔-耶德尔泽耶夫斯基（JEDRZEJEWSKI Camille）以240.8环，夺得金牌。
2024年射击世界杯总决赛于10月13-18日在印度新德里举办，这是巴黎奥运会后射击项目最为重要的国际赛事。中国射击队派出16名运动员的全主力阵容，包括6大奥运冠军李越宏、盛李豪、黄雨婷、刘宇坤、谢瑜、姜冉馨。
在女子10米气手枪资格赛中，2位中国选手——姜冉馨和李雪分别以577环和567环，分列第二和第八，晋级决赛。印度本土选手莱丝姆-桑格万（Sangwan Rhythm）以579环排名第一。
这是黄雨婷收获的首枚世界杯总决赛个人项目金牌，至此，她也集齐了10米气步枪决赛世界纪录、世界青年纪录、全国纪录，以及世锦赛、奥运会、世界杯总决赛三大赛金牌，实现大满贯。
根据赛程，本届世界杯总决赛首个比赛日共进行了男、女10米气步枪资格赛和决赛，男、女10米气手枪资格赛和决赛，以及男、女飞碟多向和双向的比赛。
（清泠）
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
NBA新规名场面！亚历山大招牌动作被吹了，以后突破不能再用手推人了
说白了就是：你手贴着对方可以，但你推人不行。
雷霆核心亚历山大在一次突破中，习惯性地用护球手推开防守人，结果被裁判吹了进攻犯规。
亚历山大中招一点不冤。他的突破动作本来就带着护球手推人的习惯，这种动作在旧规则下是常规操作，到了新规则下就是犯规。
按照NBA 2026-27赛季的新规定：进攻球员在突破或急停时，护球手与防守人发生轻微接触是允许的，目的是让进攻球员感知对方位置、保持平衡。但如果这只护球手主动发力去推、去挡、去推开防守人，就是进攻犯规。
新赛季NBA出了新规，季前赛第一天就闹出了名场面。
这个规则改得很有针对性。过去几个赛季，NBA一直鼓励进攻，像哈登、东契奇这些突破高手，经常用护球手"搭"着防守人，甚至偷偷发力推开空间，裁判一般不吹。新赛季这事儿要较真了。
对球员来说，前几场比赛肯定不适应。那些靠突破吃饭的后卫，得赶紧调整动作。教练组也会反复看录像，告诉球员什么动作能做、什么动作不能做。
为什么吹？
规则一变，比赛就变。新赛季NBA的突破判罚会比以前严很多，球员们得重新学一遍怎么过人。
📷 AC米兰VS乌迪内斯精彩图集
