【24直播】📺AD推荐赛事📺️赛点直播网是一个专为球迷免费无插件直播西班牙人VS桑坦德竞技的体育直播导航平台,24小时不间断提供NBA直播、篮球直播、足球直播包括中超直播、五大联赛(英超直播、西甲直播、德甲直播、法甲直播、意甲直播),欧冠直播在线观看。
📋 赛事摘要
本场葡超焦点战西班牙人VS桑坦德竞技直播，赛点直播网全网高清独播。西班牙人队与桑坦德竞技队强强对话，赛点直播网提供西班牙人VS桑坦德竞技直播在线观看、西班牙人VS桑坦德竞技免费直播无插件等稳定信号。平台专注NBA直播、足球直播、CBA直播、英超、欧冠等海量免费赛事，全天候不间断，画质高清流畅，手机电脑多端观看，零注册零付费，打开即看。
【比赛分析】
2026-27赛季亚冠精英联赛第二轮，北京国安客场对阵武里南联队。主裁判法加尼9分钟之内两次做出争议判罚，佩拉埃肘击恩科洛洛、抱摔拉莫斯，但主裁判都没有判罚点球。
从慢镜头来看，佩拉埃卡住身位的同时故意伸出左手肘击恩科洛洛。然而，这次犯规动作却被主裁判无视。
比赛的第61分钟，恩科洛洛左路强行突破两人之后突入禁区，被佩拉埃撞倒，但主裁判并未判罚点球。
第70分钟，北京国安获得右侧角球，在角球开出之后，拉莫斯禁区内争抢落点时被佩拉埃撞倒，身后的法比奥同样被拉倒。
拉莫斯第一时间示意VAR介入，随后，视频助理裁判介入判罚。从慢镜头来看，佩拉埃双手抱住拉莫斯，导致拉莫斯被拉倒在地。然而，视频助理裁判介入之后，却认定佩拉埃并未犯规。记者马德兴表示，“这个还不点球？中超跟亚冠的判罚尺度！”
【球队数据】
1. 町田泽维亚本场比赛迎来多名国脚归队，且球员的比赛消耗都不大，球队的体能状况相当理想。日本国脚相马勇纪与望月海辉均已归队，望月海辉在国家队出场时间很少，相马勇纪最近一场对阵新西兰的比赛也是全程坐在替补席上，两人在国家队期间体能消耗有限；更重要的是，两人均留在日本本土作战，免去了长途飞行的奔波与恢复困扰。此外，澳大利亚国脚延吉在上一场日联杯时已经归队，并未参加澳大利亚的后续比赛，体能储备同样充足。多名国脚归队且消耗有限，让町田泽维亚在阵容完整度与体能储备上都占据一定优势，本场比赛的表现值得期待。
有利情报
3. 町田泽维亚本赛季8场总进球数达到21球，其中客场进球数占总进球数61%。
5. 町田泽维亚联赛客场表现相当出色，近10个联赛客场连续不败，客场取分能力非常突出。从这10场比赛来看，町田泽维亚取得4胜6平，虽然胜率不算特别高，但高达六成的平局率说明球队在异地作战时具备极强的韧性与抗压能力，很难被对手战胜。本赛季的4个联赛客场，球队更是取得3胜1平，客场抢分效率进一步提升。
1. 京都不死鸟近3场各项赛事在常规时间内保持不败，状态有所回升。日职联赛中，球队客场以2比1战胜冈山绿雉，拿下了一场宝贵的胜利；天皇杯中，京都不死鸟以1比0小胜藤枝MYFC，延续了良好的竞技状态；日联杯中，球队客场与町田泽维亚在常规时间内0比0互交白卷，虽然最终在点球大战中被淘汰，但常规时间不败的表现依然值得肯定。
2. 京都不死鸟近5年面对町田泽维亚主场输球率达到50%。
2. 町田泽维亚目前积17分排名第4，京都不死鸟积8分排名第14，客队在积分基础与整体实力上占据明显上风。本场比赛的形势对町田泽维亚较为有利，球队近10个联赛客场连续不败，本赛季4个客场取得3胜1平，客场取分能力非常出色；此外，相马勇纪、望月海辉与延吉等多名国脚已归队且比赛消耗不大，阵容完整度与体能储备都相当理想。尽管京都不死鸟近3场常规时间保持不败、状态有所复苏，但历史交锋中町田泽维亚近6次面对京都不死鸟取得3胜2平1负，心理层面占据一定优势。综合积分排名、客场战绩、阵容状况与交锋记录，面对状态复苏的京都不死鸟，町田泽维亚仍至少能在客场取分。
4. 町田泽维亚近期的状态相当出色，近10场各项赛事仅负1场，具体战绩为6胜3平1负，整体走势相当强劲。唯一的失利来自联赛中2比4不敌柏太阳神，其余9场比赛非胜即平，说明球队在攻防两端都保持着较高的稳定性与竞争力。六场胜利展现了球队的取胜能力与终结效率，三场平局则体现了在胶着局面下的韧性与抗压能力。
2. 京都不死鸟本赛季近10个主场比赛，在领先的情况下最终主场赢球率达100%。
京都不死鸟（主队）
不利情报
町田泽维亚（客队）
有利情报
1. 京都不死鸟在与町田泽维亚的交战历史中劣势明显。双方近6次交手，京都不死鸟仅取得1胜2平3负，整体战绩落后于对手。更令人担忧的是，两队刚刚在日联杯中有过交锋，京都不死鸟在常规时间0比0战平的情况下，最终点球大战输给对手，不仅未能在直接对话中占到便宜，还在心理层面留下了失利的阴影。
6. 町田泽维亚近10场正赛多达8场比赛半场有得失球。
【历史交锋】
北京时间12月20日，NBA常规赛，湖人113-100力克国王，湖人2连胜升至西部第八。
首节比赛，詹姆斯率队打出15-2的高潮占据上风，湖人领先9分结束第一节。第二节，国王打出高潮完成反超，浓眉带队拿回领先优势。半场结束时，湖人领先国王4分。第三节，湖人保持微弱领先。末节，里夫斯关键三分杀死国王翻盘信念，湖人打出高潮将分差拉开，比赛失去悬念。最终，湖人113-100力克国王。
詹姆斯本场比赛完成两项历史性突破，他的常规赛出场时间超越贾巴尔，成为NBA史上出场时间最多的球员。本场比赛得到19分之后，詹姆斯生涯得分上双场次来到1509场，追平贾巴尔，两人并列历史得分上双场次榜第一。
国王（13-15）：福克斯26分3篮板5助攻3抢断、萨博尼斯18分12篮板9助攻、蒙克17分3篮板4助攻、德罗赞10分5篮板4助攻、穆雷10分7篮板
湖人（15-12）：里夫斯25分5篮板5助攻3断、浓眉21分20篮板4助攻3抢断6盖帽、詹姆斯19分6篮板7助攻、拉塞尔16分6篮板、文森特12分5篮板3助攻、八村塁10分5篮板
（修楚）
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
【比赛分析】
2026-27赛季亚冠精英联赛第二轮，北京国安客场对阵武里南联队。主裁判法加尼9分钟之内两次做出争议判罚，佩拉埃肘击恩科洛洛、抱摔拉莫斯，但主裁判都没有判罚点球。
从慢镜头来看，佩拉埃卡住身位的同时故意伸出左手肘击恩科洛洛。然而，这次犯规动作却被主裁判无视。
比赛的第61分钟，恩科洛洛左路强行突破两人之后突入禁区，被佩拉埃撞倒，但主裁判并未判罚点球。
第70分钟，北京国安获得右侧角球，在角球开出之后，拉莫斯禁区内争抢落点时被佩拉埃撞倒，身后的法比奥同样被拉倒。
拉莫斯第一时间示意VAR介入，随后，视频助理裁判介入判罚。从慢镜头来看，佩拉埃双手抱住拉莫斯，导致拉莫斯被拉倒在地。然而，视频助理裁判介入之后，却认定佩拉埃并未犯规。记者马德兴表示，“这个还不点球？中超跟亚冠的判罚尺度！”
【球队数据】
1. 町田泽维亚本场比赛迎来多名国脚归队，且球员的比赛消耗都不大，球队的体能状况相当理想。日本国脚相马勇纪与望月海辉均已归队，望月海辉在国家队出场时间很少，相马勇纪最近一场对阵新西兰的比赛也是全程坐在替补席上，两人在国家队期间体能消耗有限；更重要的是，两人均留在日本本土作战，免去了长途飞行的奔波与恢复困扰。此外，澳大利亚国脚延吉在上一场日联杯时已经归队，并未参加澳大利亚的后续比赛，体能储备同样充足。多名国脚归队且消耗有限，让町田泽维亚在阵容完整度与体能储备上都占据一定优势，本场比赛的表现值得期待。
有利情报
3. 町田泽维亚本赛季8场总进球数达到21球，其中客场进球数占总进球数61%。
5. 町田泽维亚联赛客场表现相当出色，近10个联赛客场连续不败，客场取分能力非常突出。从这10场比赛来看，町田泽维亚取得4胜6平，虽然胜率不算特别高，但高达六成的平局率说明球队在异地作战时具备极强的韧性与抗压能力，很难被对手战胜。本赛季的4个联赛客场，球队更是取得3胜1平，客场抢分效率进一步提升。
1. 京都不死鸟近3场各项赛事在常规时间内保持不败，状态有所回升。日职联赛中，球队客场以2比1战胜冈山绿雉，拿下了一场宝贵的胜利；天皇杯中，京都不死鸟以1比0小胜藤枝MYFC，延续了良好的竞技状态；日联杯中，球队客场与町田泽维亚在常规时间内0比0互交白卷，虽然最终在点球大战中被淘汰，但常规时间不败的表现依然值得肯定。
2. 京都不死鸟近5年面对町田泽维亚主场输球率达到50%。
2. 町田泽维亚目前积17分排名第4，京都不死鸟积8分排名第14，客队在积分基础与整体实力上占据明显上风。本场比赛的形势对町田泽维亚较为有利，球队近10个联赛客场连续不败，本赛季4个客场取得3胜1平，客场取分能力非常出色；此外，相马勇纪、望月海辉与延吉等多名国脚已归队且比赛消耗不大，阵容完整度与体能储备都相当理想。尽管京都不死鸟近3场常规时间保持不败、状态有所复苏，但历史交锋中町田泽维亚近6次面对京都不死鸟取得3胜2平1负，心理层面占据一定优势。综合积分排名、客场战绩、阵容状况与交锋记录，面对状态复苏的京都不死鸟，町田泽维亚仍至少能在客场取分。
4. 町田泽维亚近期的状态相当出色，近10场各项赛事仅负1场，具体战绩为6胜3平1负，整体走势相当强劲。唯一的失利来自联赛中2比4不敌柏太阳神，其余9场比赛非胜即平，说明球队在攻防两端都保持着较高的稳定性与竞争力。六场胜利展现了球队的取胜能力与终结效率，三场平局则体现了在胶着局面下的韧性与抗压能力。
2. 京都不死鸟本赛季近10个主场比赛，在领先的情况下最终主场赢球率达100%。
京都不死鸟（主队）
不利情报
町田泽维亚（客队）
有利情报
1. 京都不死鸟在与町田泽维亚的交战历史中劣势明显。双方近6次交手，京都不死鸟仅取得1胜2平3负，整体战绩落后于对手。更令人担忧的是，两队刚刚在日联杯中有过交锋，京都不死鸟在常规时间0比0战平的情况下，最终点球大战输给对手，不仅未能在直接对话中占到便宜，还在心理层面留下了失利的阴影。
6. 町田泽维亚近10场正赛多达8场比赛半场有得失球。
【历史交锋】
北京时间12月20日，NBA常规赛，湖人113-100力克国王，湖人2连胜升至西部第八。
首节比赛，詹姆斯率队打出15-2的高潮占据上风，湖人领先9分结束第一节。第二节，国王打出高潮完成反超，浓眉带队拿回领先优势。半场结束时，湖人领先国王4分。第三节，湖人保持微弱领先。末节，里夫斯关键三分杀死国王翻盘信念，湖人打出高潮将分差拉开，比赛失去悬念。最终，湖人113-100力克国王。
詹姆斯本场比赛完成两项历史性突破，他的常规赛出场时间超越贾巴尔，成为NBA史上出场时间最多的球员。本场比赛得到19分之后，詹姆斯生涯得分上双场次来到1509场，追平贾巴尔，两人并列历史得分上双场次榜第一。
国王（13-15）：福克斯26分3篮板5助攻3抢断、萨博尼斯18分12篮板9助攻、蒙克17分3篮板4助攻、德罗赞10分5篮板4助攻、穆雷10分7篮板
湖人（15-12）：里夫斯25分5篮板5助攻3断、浓眉21分20篮板4助攻3抢断6盖帽、詹姆斯19分6篮板7助攻、拉塞尔16分6篮板、文森特12分5篮板3助攻、八村塁10分5篮板
（修楚）
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
📷 西班牙人VS桑坦德竞技精彩图集
