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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
据巴萨方面记者罗梅罗的消息，巴塞罗那已经决定在今夏转会窗最后阶段全力追逐国际米兰前锋劳塔罗-马丁内斯。这笔交易难度极大，但劳塔罗已被巴萨列为头号引援目标。
劳塔罗近年来在国际米兰保持着稳定的进球效率，是球队锋线的绝对核心。上赛季他在意甲和欧冠赛场均有出色表现，进球数据持续稳定。他与国米的合同还有一定年限，这意味着巴萨需要提出一份足够有说服力的报价才能让意甲豪门考虑放人。国米方面将劳塔罗视为球队的基石，不会轻易放走这位队长和进攻支点，除非收到一份远超市场预期的报价。
俱乐部将在转会窗剩余的最后几天内竭尽所能，尝试完成这笔重磅签约。据了解，劳塔罗本人已对转会巴萨打开了大门，这为巴萨的努力提供了球员层面的推动力。
巴萨此前一直在关注马竞前锋阿尔瓦雷斯，然而这笔转会已经完全停滞，原因是马竞无论如何都不会让小蜘蛛加盟巴萨。因此，巴萨也更换目标，俱乐部管理层认为劳塔罗的年龄、经验和进球能力能够为球队的进攻线带来质的提升，他的身体对抗和跑位意识也符合巴萨的战术需求。
接下来几天，巴萨将尝试与国际米兰展开接触，评估这笔交易的可行性。考虑到转会窗即将关闭，时间紧迫，巴萨需要在报价结构和付款方式上展现出足够的灵活性，才有可能促成这笔交易。劳塔罗的未来将在未来几天内成为转会市场的焦点之一，而这笔交易最终能否成行，将取决于巴萨的报价能否打动国米以及球员本人是否继续推动转会。
【历史交锋】
北京时间10月10日，西班牙网球巨星拉法-纳达尔在社交媒体中宣布，将在11月的戴维斯杯结束后退役。
在整个职业生涯中，西班牙人共拿到了22个大满贯男单冠军，其中包括14个法网冠军、2个温网冠军、2次澳网冠军和4次美网冠军。另外，他还拿到36个大师赛男单冠军，以及北京奥运会男单金牌和里约奥运会男双金牌。其生涯男单冠军合计共拿到92个。
现年38岁的纳达尔是继弗雷德-佩里、唐-布吉、罗德-拉沃尔、罗伊-埃莫森、安德烈-阿加西和罗杰-费德勒之后，史上第7位完成男单生涯全满贯的选手，同时也是继安德烈-阿加西之后，第2位完成男单生涯金满贯的选手。
纳达尔在社交媒体上用多国语言“谢谢大家”，来宣布告别自己的职业生涯。在视频中，他表示：“我即将从职业网球界退役。现实是，这几年很艰难，尤其是过去两年。我认为我无法不受限制地打球，这促使我做出了这个决定。人的一生中，一切都有开始和结束。我认为现在是结束漫长职业生涯的最佳时机。而且这段生涯比我想象的要成功得多。”
（清泠）
【球员介绍】
北京时间周三凌晨，拜仁慕尼黑俱乐部官方宣布，已经从尤文图斯签下了荷兰中卫德里赫特。
德里赫特与拜仁签约到2027年，他将穿拜仁4号球衣。
据尤文图斯官方披露的信息，德里赫特的转会费是6700万欧固定加1000万欧浮动，转会总价7700万欧元，分4期支付。
(塞尔吉奥）
上周日拜仁和尤文图斯达成了协议，周一和周二，德里赫特在完成体检后飞往美国与拜仁会合。
22岁的德里赫特出自阿贾克斯青训营，2019年夏天以7500万欧元的价格转会尤文图斯。他与尤文的合同还有2年，今夏未能达成续约协议。
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
据巴萨方面记者罗梅罗的消息，巴塞罗那已经决定在今夏转会窗最后阶段全力追逐国际米兰前锋劳塔罗-马丁内斯。这笔交易难度极大，但劳塔罗已被巴萨列为头号引援目标。
劳塔罗近年来在国际米兰保持着稳定的进球效率，是球队锋线的绝对核心。上赛季他在意甲和欧冠赛场均有出色表现，进球数据持续稳定。他与国米的合同还有一定年限，这意味着巴萨需要提出一份足够有说服力的报价才能让意甲豪门考虑放人。国米方面将劳塔罗视为球队的基石，不会轻易放走这位队长和进攻支点，除非收到一份远超市场预期的报价。
俱乐部将在转会窗剩余的最后几天内竭尽所能，尝试完成这笔重磅签约。据了解，劳塔罗本人已对转会巴萨打开了大门，这为巴萨的努力提供了球员层面的推动力。
巴萨此前一直在关注马竞前锋阿尔瓦雷斯，然而这笔转会已经完全停滞，原因是马竞无论如何都不会让小蜘蛛加盟巴萨。因此，巴萨也更换目标，俱乐部管理层认为劳塔罗的年龄、经验和进球能力能够为球队的进攻线带来质的提升，他的身体对抗和跑位意识也符合巴萨的战术需求。
接下来几天，巴萨将尝试与国际米兰展开接触，评估这笔交易的可行性。考虑到转会窗即将关闭，时间紧迫，巴萨需要在报价结构和付款方式上展现出足够的灵活性，才有可能促成这笔交易。劳塔罗的未来将在未来几天内成为转会市场的焦点之一，而这笔交易最终能否成行，将取决于巴萨的报价能否打动国米以及球员本人是否继续推动转会。
【历史交锋】
北京时间10月10日，西班牙网球巨星拉法-纳达尔在社交媒体中宣布，将在11月的戴维斯杯结束后退役。
在整个职业生涯中，西班牙人共拿到了22个大满贯男单冠军，其中包括14个法网冠军、2个温网冠军、2次澳网冠军和4次美网冠军。另外，他还拿到36个大师赛男单冠军，以及北京奥运会男单金牌和里约奥运会男双金牌。其生涯男单冠军合计共拿到92个。
现年38岁的纳达尔是继弗雷德-佩里、唐-布吉、罗德-拉沃尔、罗伊-埃莫森、安德烈-阿加西和罗杰-费德勒之后，史上第7位完成男单生涯全满贯的选手，同时也是继安德烈-阿加西之后，第2位完成男单生涯金满贯的选手。
纳达尔在社交媒体上用多国语言“谢谢大家”，来宣布告别自己的职业生涯。在视频中，他表示：“我即将从职业网球界退役。现实是，这几年很艰难，尤其是过去两年。我认为我无法不受限制地打球，这促使我做出了这个决定。人的一生中，一切都有开始和结束。我认为现在是结束漫长职业生涯的最佳时机。而且这段生涯比我想象的要成功得多。”
（清泠）
【球员介绍】
北京时间周三凌晨，拜仁慕尼黑俱乐部官方宣布，已经从尤文图斯签下了荷兰中卫德里赫特。
德里赫特与拜仁签约到2027年，他将穿拜仁4号球衣。
据尤文图斯官方披露的信息，德里赫特的转会费是6700万欧固定加1000万欧浮动，转会总价7700万欧元，分4期支付。
(塞尔吉奥）
上周日拜仁和尤文图斯达成了协议，周一和周二，德里赫特在完成体检后飞往美国与拜仁会合。
22岁的德里赫特出自阿贾克斯青训营，2019年夏天以7500万欧元的价格转会尤文图斯。他与尤文的合同还有2年，今夏未能达成续约协议。
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